Selviytymiskeinoja

Perhe- tai lähisuhteessa väkivaltaa kokeneelle

Tavoiteltaessa väkivallatonta elämää omista kokemuksista puhumisella ja avun hakemisella on tärkeä merkitys. Lue lisää Mitä väkivallan kohde voi tehdä.

Paras tapa välttää väkivaltatilanteita on ennakoida ne ja haekutua ajoissa turvaan sanotaan Miten välttää väkivaltatilanteita artikkelissa.

Uhkaavien ja väkivaltaisten tilanteiden varalle toimintaohjeita löydät Rauhoittava käyttäytyminen artikkelista. Voit myös tehdä oman Turvasuunnitelman.

Miten tästä eteenpäin? Apua väkivaltakokemusten itsenäiseen työstämiseen ja väkivaltatilanteiden omatoimiseen läpikäymiseen tarjotaan osiossa Väkivaltakokemus hallintaan -tehtävä.

Joskus omat keinot eivät riitä ja silloin täytyy etsiä ammattiapua. Yhteystietoja löydät Mistä apua? alueelta. Kun haet apua väkivaltakokemuksiin, parannat oman hyvinvointisi lisäksi myös läheistesi hyvinvointia.