Hyvinvointi luo turvallisuutta

Hyvinvoiva ihminen hyvinvoivassa parisuhteessa ei käyttäydy väkivaltaisesti

Hyvinvoiva ihminen

Hyvinvoinnin lähtökohtana pidetään perustarpeiden täyttymistä. Hyvinvointi on moniulotteinen käsite, joka jaetaan yleensä henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Hyvinvointia lisää turvallisuus ja viihtyvyys, fyysinen ja psyykkinen terveys, terveelliset elämäntavat, taloudellinen hyvinvointi, yhteisöön kuuluminen sekä onnistumisen kokemukset.

Yksi tapa tarkastella hyvinvointia ja omaa elämää on tutkia miten paljon käyttää aikaa eri elämänalueiden parissa. Kuinka hyvin sinun ajankäyttösi jakautuu hyvinvoinnille merkittävien elämänalueiden kesken?

Koti, perhe ja parisuhde, läheisyys

Työ, opiskelu, yhteiskunnallinen toiminta

Oma aika, oma harrastus, itsensä toteuttaminen

Kun jollakin elämänalueella tulee vaikeuksia, muiden elämänalueiden tuottama hyvinvointi auttaa selviytymään stressitilanteista ja vastoinkäymisistä. Rakentava palaute, arvostus ja perheen sekä läheisten tuki ovat verraton apu elämänkriiseissä. Hyvinvointi antaa elämänhallinnan tunteen. Hyvä elämänhallinta on uskoa itseen, kykyä ja tahtoa tehdä valintoja sekä sopeutua ja selviytyä erilaisissa tilanteissa.

Hyvinvoinnin lähtökohtana on itsetuntemus ja elämänmyönteisyys. Hyvinvoiva ihminen ei jää riippuvaiseksi nautintoaineisiin, päihteisiin, rahapeleihin tai seksiin. Kohtuus kaikessa ja itseen sekä muihin kohdistuvat vaatimukset oikeassa suhteessa olemassa oleviin olosuhteisiin ja voimavaroihin ovat hyvä ohjenuoria hyvinvoinnissa ja elämänhallinnassa. Yksilön hyvinvointi heijastuu myös läheisiin ihmissuhteisiin.

Hyvinvoiva parisuhde

Parisuhde vaatii kehittyäkseen kiintymystä, yhteishenkeä, kumppanuutta, kompromissien hakua, yhteistä tekemistä, vastavuoroisuutta, jaettuja unelmia ja fantasioita. Hyvinvoiva parisuhde ei kehity itsestään, vaan sen eteen on tehtävä työtä. Parisuhteelle on varattava aikaa kaiken kiireenkin keskellä.

Puolisot joutuvat parisuhteessa ratkaisemaan monenlaisia vaatimusten – odotusten sekä
yhteenkuulumisen – yksilöllisyyden ristiriitoja. Ristiriitojen ratkaisemisesta edistäviä ominaisuuksia ovat molemminpuolinen.

kuulluksi tuleminen

huomioon ottaminen

yksilöllisyyden kunnioitus

Suomalaiset pitävät parisuhteen onnellisuustekijöinä hyvää kommunikaatiota, vahvaa luottamusta, molemminpuolista kunnioitusta ja arvostusta, hyvä sukupuolielämää sekä mahdollisuutta jakaa iloja ja suruja. Parisuhde on parhaimmillaan hyvinvoinnin, ilon ja voiman lähde.

Lähteet:

• Seksin trendit meillä ja naapurissa / Elina Haavio-Mannila, Osmo Kontula, Helsinki, WSOY, 2001
• Parisuhde, perhesuhde, olosuhde: mikä pitää avioliiton koossa 15 vuoden jälkeen? / Mirja Tolkki-Nikkonen, Helsinki, Gaudeamus, 1990
• Elämänhallinta / Nyyti ry. http://www.nyyti.fi/linkit_ja_artikkelit/artikkelit/elamanhallinta.htm