 |
 |
|
Средства помощиСРЕДСТВА ПОМОЩИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВЕсли дома насилие? Если тебе причиняют боль? Расскажи об этом какому-либо взрослому человеку, которому ты доверяешь. Ты можешь разработать свой «План безопасности» , определив, что делать, если ситуация повторится. Многие подростки замечали, что в рассерженном состоянии они совершают те или иные поступки до того, как успевают подумать, что собственно следовало бы делать. Часто очень полезно досчитать до десяти, прежде чем выпускать свой гнев. В рассерженном состоянии можно совершить глупые поступки, например, причинить боль или повредить что-либо, сделать что-то такое, в чем позже будешь раскаиваться. Узнай больше на страничке «Когда я сержусь». |
